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3天前DHA到底要不要补?儿保专家:这么给宝宝吃,大脑更聪明!
门诊中,不少妈妈都询问,要不要给宝宝补DHA,要补多少,怎么补才最有效。今天详细解答一些妈妈们的疑问。 一、DHA对宝宝有哪些重要作用? DHA是一种脂肪酸,属于磷脂,而磷脂是构成细胞膜(尤其是视网膜和脑)的重要组成部分,DHA对于宝宝大脑和眼的发育十分重要。 科学研究表明,DHA对婴幼儿的记忆力具有积极的作用,包括能够提高婴幼儿视觉的敏感度,提高婴幼儿认知能力和语言能力的发展[1]。6岁之前都是大脑和视力发育黄金期,这个阶段每天补充一定量的DHA,对宝宝日后的健康也起着很重要的作用。 二、如何给宝宝补充DHA? 中国营养学会建议不同年龄阶段DHA摄入量,为了摄入足量的DH
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门诊中,不少妈妈都询问,要不要给宝宝补DHA,要补多少,怎么补才最有效。今天详细解答一些妈妈们的疑问。 一、DHA对宝宝有哪些重要作用? DHA是一种脂肪酸,属于磷脂,而磷脂是构成细胞膜(尤其是视网膜和脑)的重要组成部分,DHA对于宝宝大脑和眼的发育十分重要。 科学研究表明,DHA对婴幼儿的记忆力具有积极的作用,包括能够提高婴幼儿视觉的敏感度,提高婴幼儿认知能力和语言能力的发展[1]。6岁之前都是大脑和视力发育黄金期,这个阶段每天补充一定量的DHA,对宝宝日后的健康也起着很重要的作用。 二、如何给宝宝补充DHA? 中国营养学会建议不同年龄阶段DHA摄入量,为了摄入足量的DH
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